Встать после долгого сидения или лежания для многих подростков может стать настоящей проблемой. Однако не только недостаток динамичной активности может вызывать неприятные ощущения в этой ситуации.
Известно, что при резком изменении положения тела может происходить временное снижение кровяного давления, из-за чего кровоток в мозге становится недостаточным. Этот процесс называется ортостатической гипотензией. У подростков она проявляется чаще всего именно при вставании после сидения или лежания.
Одним из первых симптомов ортостатической гипотензии у подростков является темнота перед глазами. Причина данного явления заключается в том, что мозг временно не получает достаточного количества кислорода и глюкозы, что приводит к возникновению недостатка энергии в головном мозге.
Долгое сидение или лежание приводит к замедлению работы сердца и снижению кровяного давления. В результате, когда подросток встает, кровь не успевает быстро прокачиваться вверх к мозгу. Темная завеса перед глазами обычно исчезает быстро, поскольку организм подростка активирует компенсационные механизмы для нормализации кровообращения и восстановления кровотока в мозге.
Что вызывает потемнение в глазах у подростков при вставании?
Когда подросток быстро встает после длительного положения сидя или лежа, особенно впервые после сна или длительной неподвижности, кровь начинает быстро резко вытекать из головы вниз, что может привести к недостатку кровотока и оксигенации мозга на несколько секунд.
В это время сосуды могут временно сужаться, чтобы сэкономить кровь и энергию, что может вызывать потерю сознания и темноту перед глазами.
Также потемнение в глазах у подростков при вставании может быть связано с изменениями в общем кровяном давлении. Во время резкого вставания уровень адреналина и норадреналина может временно увеличиться, что вызывает сокращение сосудов и повышение кровяного давления, что может привести к потемнению в глазах.
Следует отметить, что подобные эпизоды обычно являются краткосрочными и не представляют опасность для здоровья. Однако, если потемнение в глазах становится регулярным и сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, то тогда рекомендуется обратиться к врачу для более подробного обследования и консультации.
В целом, потемнение в глазах у подростков при вставании обусловлено физиологическими процессами в организме и связано с недостатком кровоснабжения мозга в момент быстрого вставания. Соблюдение режима дня, проведение активных физических упражнений и правильное питание могут помочь предотвратить такие эпизоды и улучшить общее самочувствие подростков.
Физиологические причины
Первая физиологическая причина — это снижение кровяного давления при подъеме из горизонтального положения. Подростковый организм еще только формируется, и процессы регуляции кровообращения не работают на полную мощность. Поэтому, когда подросток резко встает, кровь не успевает быстро из периферии тела поступить в мозг, что приводит к временному потемнению в глазах.
Вторая физиологическая причина — это изменения в работе сердечно-сосудистой системы подростков. В этом возрасте происходит интенсивный рост и развитие сердца и сосудов. Подростки испытывают скачки гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, которые влияют на работу сердца и кровеносных сосудов. При вставании быстро расширяющиеся сосуды в организме подростка могут сдавить нервные окончания или произвести давление на рецепторы сосудистой стенки, вызывая потемнение в глазах.
Третья физиологическая причина — это особенности работы вестибулярного аппарата. В подростковом возрасте он еще не полностью сформирован, и реагирует на перемены положения тела не так быстро и четко, как у взрослых. При вставании из горизонтального положения вибрация и смещение жидкости в ушных полуокружностях, отвечающих за равновесие, могут вызвать временное потемнение в глазах.
В результате совместного воздействия этих физиологических факторов может возникнуть кратковременное потемнение в глазах у подростков при вставании. Этот процесс считается нормальным и обычно проходит быстро.
Гормональные изменения
Влияние гормонов на циркуляцию крови и структуру сосудов создает определенные изменения в организме. Например, в результате увеличения продукции эстогенов и прогестерона у девушек, а также тестостерона у молодых мужчин, происходит расширение сосудов.
Это приводит к снижению кровяного давления и, как следствие, к временному недостатку крови в мозгу при резком вставании или изменении положения тела. Отсутствие достаточного количества крови в мозге ведет к снижению кислорода, что вызывает потемнение в глазах.
Гормональные изменения также могут приводить к снижению притока крови в область головы при активном физическом напряжении или стрессе, что также может вызывать потемнение в глазах у подростков.
Поэтому, гормональные изменения являются важным фактором, который стоит учитывать при анализе причин потемнения в глазах у подростков и необходимости принятия мер для его предотвращения.
Влияние окружающей среды
Окружающая среда играет значительную роль в потемнении в глазах у подростков при вставании. Различные факторы в окружающей среде могут оказывать влияние на функционирование организма подростка и вызывать временное потемнение в глазах.
Один из таких факторов — недостаток кислорода. В закрытых или плохо проветриваемых помещениях, таких как классы или комнаты для уроков, уровень кислорода может быть ниже оптимального. Это может вызывать нехватку кислорода в организме и приводить к потемнению в глазах при вставании. Постепенное улучшение качества воздуха в помещении может помочь справиться с этой проблемой.
Окружающая обстановка в школе или дома также может повлиять на потемнение в глазах у подростков. Сильные звуковые или световые раздражители, например, громкая музыка или яркие огни, могут вызывать стрессные реакции у подростков. Это может привести к временным изменениям в кровообращении и вызвать потемнение в глазах при вставании. Регулярное создание спокойной и комфортной обстановки может помочь уменьшить такие реакции.
Социальная среда также может оказывать влияние на функционирование организма подростка. Чувства стресса, тревоги или депрессии могут вызывать физиологические изменения, которые могут проявляться в потемнении в глазах при вставании. Поддержка окружающих и доступ к услугам психологической помощи могут помочь справиться с эмоциональными факторами, влияющими на здоровье подростков.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему у подростков иногда темнеет в глазах, когда они встают?
Темнота перед глазами, которую ощущают некоторые подростки, когда они встают, связана с так называемой ортостатической гипотонией. Это временное состояние, при котором кровяное давление снижается, когда подросток переходит от горизонтального положения (лежа) к вертикальному (стоя). В это время мозг может получать меньше крови и кислорода, что может вызывать ощущение темноты перед глазами.
Получается, что это нормальное явление у подростков?
Да, ортостатическая гипотония является относительно обычным явлением у подростков. Она связана с неполным сформированным системным кровообращением и неразвитой мышцей сердца. Обычно это состояние проходит само собой, по мере взросления и укрепления сердечно-сосудистой системы.
